Teszt: Bántalmazó kapcsolatban élsz? Ebből a tesztből megtudhatod
Akármilyen furcsán hangzik, nem mindenki tudja magáról, hogy bántalmazás áldozata. Sőt, a bántalmazás természetéből adódóan a legtöbb bántalmazott saját magát hibáztatja az őt ért megaláztatásokért (ha jobban főznék, ha összeszedetteb lennék, ha nem lenne olyan nagy a szám, ha tudnám, mikor kell hallgatni, ha lefogynék, ha meghíznék, ha nem lennék olyan elviselhetetlen, ha jobban érteném a szükségleteit, ha.. ha.. ha..) A bántalmazás szerves része ugyanis, hogy a bántalmazó módszeresen aláássa áldozata önbecsülését, és megingatja a saját ítélőképességébe vetett hitét.
A következőkben 32 kérdésre kell őszintén válaszolni- senki nem fogja elolvasni a válaszaidat, ezért ha nem az igazat írod, kizárólag magadat csapod be. Szükséged lesz egy darab papírra és íróeszközre, hogy a válaszaidat lejegyezd, majd a teszt végén megkeresd a válaszhoz tartozó pont-értéket. Ha biztosra akarsz menni, az összeadáshoz használj számológépet.
FONTOS! Ha szerinted a partnered dühös lenne, ha megtudná, hogy egy ilyen tesztet kitöltöttél, mindenképp akkor csináld, amikor biztosan nem fog rajtakapni. A papírt pedig, amire írsz, gondosan semmisítsd meg. Ha üzenetben kaptad ezt a linket, töröld ki az üzenetet. Az sem árt, ha a böngésző történetéből kitörlöd.
A tesztet nem én állítottam össze, hanem egy országszerte használt segédanyagból fordítottam, ami a Pattern Changing Course nevű, 12 hetes tanfolyam anyagának része.
Jöjjenek hát a kérdések! Melyik válasz illik a legjobban a partneredre?1. Szokott hívogatni, hogy tudja mit csinálsz és hol vagy?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
2. Szokott féltékenykedni, és azzal vádolni, hogy megcsalod?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
3. Szokta azt mondani, hogy hülye/ idióta/ őrült/ lusta/ lúzer/ csúnya vagy, vagy hogy szarul főzöl és szar anya és/ vagy feleség vagy?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
4. Szokott téged gúnynéven szólítani? Ad neked trágár beceneveket?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
5. Szokott rá célozni, hogy rajta kívül más nem fog téged szeretni vagy hogy másnak úgysem kellenél?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
6. Szokott belőled mások előtt gúnyt űzni, szokott nyilvánosan nevetségessé tenni?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
7. Igyekszik megakadályozni/ lebeszélni róla hogy barátokkal vagy családtagokkal találkozz? Próbál a családod vagy barátok ellen hangolni?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
8. Kizárólag ő kezeli a családi kasszát és minden fillérrel pontosan elszámoltat? Könyörögnöd kell, hogy pénzt adjon?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
9. Ő dönti el, hogy dolgozz vagy sem? Kényszerít, hogy dolgozz vagy megtiltja/ megpróbálja megakadályozni, hogy dolgozz?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
10. Szokta azt mondani, hogy senki nem adna neked munkát vagy hogy nem tudnál egy állást sem megtartani?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
11. Próbálja megakadályozni, hogy autót vezess? Például úgy hogy eldugja a kulcsot, elrontja az autót, vagy azt mondja, hogy lúzer vagy és soha nem tudnál megtanulni rendesen vezetni?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
12. Vannak a partnerednek drámai hangulatingadozásai?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
13. Dühösebb lesz, amikor iszik?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
14. Próbál rávenni a szexre, amikor nincs kedved hozzá?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
15. Próbál rávenni/ nyomást gyakorol rád, hogy olyan szexuális aktust hajts végre, amit kellemetlennek, fájdalmasnak vagy természetellenesnek találsz?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
16. Tett már valaha kárt az otthonodban, személyes tárgyaidban vagy valamilyen tulajdonodban?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
17. Bántott, esetleg ölt már meg házi kedvencet hogy rád ijesszen vagy megbüntessen valamiért?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
18. Bezárt már valaha valahova vagy zárt már ki az otthonodból?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
19. Szokott lökdösni, a falhoz szorítani, lefogni vagy megakadályozni, hogy elhagyj egy helyiséget?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
20. Szokott erővel ébren tartani avagy szokott megakadályozni az alvásban?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
21. Szokott megpofozni, ököllel megütni, beléd rúgni, fojtogatni, meghúzni a hajad, vagy megégetni?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
22. Szokott tárgyat használni, hogy azzal okozzon fájdalmat/ sérülést?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
23. Fenyegetett már fegyverrel vagy valamilyen tárggyal? (kés, égő cigaretta, öv stb)
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
24. Szokott szándékosan veszélyesen/ ijesztően vezetni úgy, hogy az autóban ülsz te és/vagy a gyerek(ek)?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
25. Segítség nélkül magadra hagy téged és/vagy a gyerekeket, amikor betegek vagytok vagy ellátásra szorultok?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
26. Fenyegetőzött már azzal, hogy megöli magát és/vagy téged és/vagy a gyerekeket és/ vagy más családtagot?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
27. Bántalmazta már a gyerekeket fizikálisan?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
28. Próbált már a gyerekeiddel flörtölni, tett rájuk szexuális töltetű megjegyzést vagy próbálta őket megfogdosni vagy molesztálni?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
29. Agresszív másokkal a családtagokon kívül?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
30. Hívtad már a rendőrséget vagy szeretted volna őket hívni, mert annyira féltél tőle?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
31. Tartóztatták már le valaha erőszakos viselkedésért?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
32. Amikor úgy érzi, hogy eleged van a viselkedéséből és szakítani akarsz, próbál minden módon rávenni a maradásra? Például úgy, hogy a gyerekeket is bevonja, megpróbál benned bűntudatot kelteni vagy öngyilkossággal fenyegetőzik?
a. Igen, gyakran
b. Igen, néha előfordul
c. Ritkán előfordul
d. Soha
Itt a vége, fuss el véle. Mielőtt viszont elfutsz, vedd magad elé a papírt a válaszaiddal, és írd minden válasz mellé, hogy mennyi pontot ért, majd add össze a pontjaidat. Figyelem! Nem minden kérdésnél ugyanannyit ér ugyanaz a válasz.
1.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
2.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
3.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
4.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
5.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
6.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
7.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
8.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
9.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
10.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
11.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
12.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
13.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
14.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
15.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
16.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
17.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
18.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
19.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
20.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
21.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
22.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
23.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
24.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
25.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
26.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
27.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
28.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
29.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
30.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
31.
a. 6
b. 5
c. 4
d. 0
32.
a. 3
b. 2
c. 1
d. 0
Végeredmény:
0-14 pont között: nem bántalmazó a kapcsolat
15-36 pont közt: mérsékelten bántalmazó kapcsolat
37-93 pont közt: súlyosan bántalmazó kapcsolat
94 vagy több pont: életveszélyesen bántalmazó kapcsolat
Ha bántalmazó kapcsolatban élsz, és ki szeretnél belőle lépni, tervezd meg ügyesen, és biztonságosan. Ha kell, kérd szakember vagy a hatóságok segítségét. Fontos tudnod, hogy a legtöbb gyilkosság akkor történik, amikor az áldozat véget akar vetni egy bántalmazó kapcsolatnak.
Ha az Egyesült Királyságban élsz, és tanácsra van szükséged párkapcsolati erőszak témában, hívd a 24 órában elérhető, ingyenesen hívható National Domestic Abuse Helpline-t a 0808 2000 247 telefonszámon.
Ha a 28-as kérdésre a, b vagy c választ adtad, a gyermekeid érdekében fordulj a rendőrséghez
Ha a 21-es kérdésre a, b vagy c választ adtad, a kapcsolatod akkor is bántalmazó, ha a pontjaid száma összesen nem éri el 15-öt.
Ha boldogtalan kapcsolatban élsz, de a pontjaid száma nem éri el a 15-öt, nem jelenti azt, hogy a szőnyeg alá kell söpörnöd a problémáidat. Ha nem változtatsz valamin, semmi nem fog változni. Biztosan így akarod leélni az életed?
Megjegyzések
Megjegyzés küldése